Mindfulness con Isa
Avui na Isa ens ha explicat una tècnica que ens pot servir per a la vida diària, el MINDFULNESS.
Hem atés a les explicacions i hem vist que és molt important viure el present, no tornar al passat ni anar al futur constantment. Hem de viure el moment actual i estar 100 per 100 gaudint el moment.
Per acabar hem realitzat una dinàmica per veure clarament com aplicar-ho al dia a dia. Només amb un pot i purpurina. Hem vist com podem deixar enrere els problemes quotidians.
Molt bé Isa. Ha estat una manera molt bona de començar la setmana. Gràcies
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Todos los comentarios que se realicen no serán publicados al instante. Por seguridad, antes serán revisados para su aprobación.
Tots els comentaris que es realitzin no seran publicats al moment. Per seguretat, abans seran revisats per a la seva aprovació.